骨密度検査を受けて記録を残そう！
希来里姿勢体幹トレーニングスケジュール
姿勢体幹トレーニングオープンクラスのスケジュール
次回5/22(木)、大東市住道近辺の方、ご一緒にお尻特化型の足トレ！サーティホール教室第4木曜開催中！
お口を鍛える！？次回5/12㈪ 21時から高齢期の暮らしを支える超楽しい滑舌練習のやり方を教えますよ～！
◆次回5/15(木)！寺トレ！お尻と股関節を狙い撃ち･･･お寺で姿勢体幹トレーニング指導中
◆PD友の会◆石切ふたば会次回は5/11(日)、守口ひまわり会9/23(月)とか、パーキンソン病友の会で運動指導で支援中！
おしゃべりも楽し♪地域の自治会老人会で運動指導---次回は5/21(水)
手や足の拘縮を伸ばす取り組み「拘縮をそのままにしない」ご依頼ください･･･
【終了しました】顔のシワは3種類！消せるものはその場で消せます、やってみよう！
「猫背は寝てる間に伸ばせ！」カラダ作りに役立ちそうな「ちょっとした市販品」を紹介するユーチューブ始めました^_^
【終了しました】次回10/14(月･祝)10時から猫背対策特別講座やります！