高齢者こそ効率よく｢ダンス｣で関節可動域を広げよう！｢足なしダンス｣で踊りまくるよ～♬
姿勢体幹トレーニングオープンクラスのスケジュール
◆次回9/18(木)！寺トレ！お尻と股関節を狙い撃ち･･･お寺で姿勢体幹トレーニング指導中
希来里姿勢体幹トレーニングスケジュール
お口を鍛える指導者向けZOOM講座！？次回9/1㈪ 21時から高齢期の暮らしを支える超楽しい滑舌練習のやり方を教えますよ～！
おしゃべりも楽し♪地域の自治会老人会で運動指導---次回は9/17(水)
次回8/28(木)、大東市住道近辺の方、ご一緒にお尻特化型の足トレ！サーティホール教室第4木曜開催中！
◆PD友の会◆石切ふたば会次回は9/14(日)、守口ひまわり会とか、パーキンソン病友の会で運動指導で支援中！
骨密度検査を受けて記録を残そう！
手や足の拘縮を伸ばす取り組み「拘縮をそのままにしない」ご依頼ください･･･
【終了しました】顔のシワは3種類！消せるものはその場で消せます、やってみよう！
「猫背は寝てる間に伸ばせ！」カラダ作りに役立ちそうな「ちょっとした市販品」を紹介するユーチューブ始めました^_^