おしゃべりも楽し♪地域の自治会老人会で運動指導（次回は12/18予定）

月一回ではありますが、住居地区の老人会の集まりで健康管理関連の情報提供や運動指導をしています。今月は久々にお弁当をみんなで食べる食事会でした^_^

でも、全然足りないのです！しかも仕出しお弁当の成分表は「100g当たり」って書いてて、そもそもこのお弁当は何gなんか？というところから謎です。

これホントにメーカーさん側がしっかりしてほしいです！！（ああ、また愚痴が･･･）

気になるのは案外「脱水」です。飲んでる食べてるという言葉に私は騙されません(笑)皮膚つまみテストの結果しか、信用していません^_^

ご近所顔見知りなところも手伝って、いつも和気あいあいとちょっとした勉強＆運動タイムになっていますが、健康管理に積極的なかた、枯れていきたい願望の強いかたなどそのかたそれぞれの考えを持っておられるので、話題選びは重要です。

周りの近しい人の健康管理をどのように支えるかは、人間関係次第だなと実感します。

持ち時間約３０分、しゃべって笑かして運動していただく取り組み継続中！

ちなみに口腔体操を指導、誤嚥性肺炎の質問などに答えながらの30分とかもあります！

いつでもどこでもだれにでも（でもだいたい大阪が本拠地）

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