ちょこちょこ運動をブログで紹介中!

見返してみると結構な量のブログ記事を書いていました!

おヒマな時にちょこちょこ読んでちょこちょこ運動してみてください^_^


ちょこちょこ運動があなたを変える!と言っても決して大げさではありません。

週1回のみっちり運動(ジョギング・ウォーキングとかジムとか水泳とか)よりも、毎日ちょこちょこ10分でもやることで効果がでるのが、トレーニングのおもしろいところ。

応援してます!!!



あるくらぼ歩行研究所/介護にまつわる応援情報大阪 arukulabo-peer-support-network Osaka

あるくらぼ歩行研究所所属トレーニングデザイナー/理学療法士の石山節子が、いろんな仲間と取り組む介護や医療にまつわる活動をお知らせ広報するページです。◆気になること・お困りごとの相談も受け付けています!お気軽にどうぞ。

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