◆中止中・・・◆4/21(火)☆☆歌って笑ってココロ軽く!”歌声日和”@クレオ大阪中央 ---- 

◆◆注意! 3/17㈫の歌声日和@クレオは感染対策で中止になりました!◆◆

天王寺区大道で開催中の”歌声日和”、クレオ大阪中央での開催中!

いつも毎月第三火曜日です。

次回は第3火曜日で2/18(火)13:30スタート!ごきげんな時間をクレオでどうぞ^_^

ピアノとアコーディオンの生演奏で歌う懐かしい曲の数々と笑いをちりばめた”歌声日和”、

クレオ大阪中央の4階音楽室にて、参加費はおひとり1,200円です。

その中で20分ほど時間をもらっていまして、プチ健康講座(健口講座!)としていろんな情報を発信しています^_^

例)なぜ歌を歌うことがカラダにいいのか、鼻呼吸練習の『ハミング』、声が出やすいよう肩のストレッチ、たまに体力測定、笑いヨガなど・・・・何をするかは毎回変わります。お楽しみに^_^

今回は新年1回目なので『笑顔レッスンと笑いヨガ』で大笑いしました。

今年もいっぱい歌って笑う♫みんなで楽しみましょう!

↓↓↓↓クリスマスなのでみんなでクリスマスっぽく歌う12月でした!


胸に響かせたり、頭に響かせたり、そのあとは声量が大きくなっていました^_^


↓↓↓↓恒例水分の摂り方指導も定期的に!1日の最初の目標はごはん以外でまずは1,000cc!

いつでもがんばって飲もう!!最終目標は1,500ccです!

ビニール袋で膀胱の構造を説明しているところです^_^

歌ったり笑ったり発声を利用した運動もあり、あっという間の2時間。

スッキリしゃっきり気分も晴れやかに帰っていただきます^_^

行政関係の方の見学も大歓迎!健康寿命を延ばす草の根活動にご協力ください!



歌声日和ホームページ

↑↑↑↑↑みんなでからだをねじって腹筋背筋を揺り起こし中!

あるくらぼ歩行研究所/介護にまつわる応援情報大阪 arukulabo-peer-support-network Osaka

あるくらぼ歩行研究所所属トレーニングデザイナー/理学療法士の石山節子が、いろんな仲間と取り組む介護や医療にまつわる活動をお知らせ広報するページです。◆気になること・お困りごとの相談も受け付けています!お気軽にどうぞ。

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