◆中止中･･･◆4/21(火)☆☆歌って笑ってココロ軽く！”歌声日和”＠クレオ大阪中央　----　

◆◆注意！　3/17㈫の歌声日和＠クレオは感染対策で中止になりました！◆◆

天王寺区大道で開催中の”歌声日和”、クレオ大阪中央での開催中！

いつも毎月第三火曜日です。

次回は第３火曜日で2/18(火)13:30スタート！ごきげんな時間をクレオでどうぞ^_^

ピアノとアコーディオンの生演奏で歌う懐かしい曲の数々と笑いをちりばめた”歌声日和”、

クレオ大阪中央の4階音楽室にて、参加費はおひとり1,200円です。

その中で20分ほど時間をもらっていまして、プチ健康講座（健口講座！）としていろんな情報を発信しています^_^

例）なぜ歌を歌うことがカラダにいいのか、鼻呼吸練習の『ハミング』、声が出やすいよう肩のストレッチ、たまに体力測定、笑いヨガなど････何をするかは毎回変わります。お楽しみに^_^

今回は新年1回目なので『笑顔レッスンと笑いヨガ』で大笑いしました。

今年もいっぱい歌って笑う♫みんなで楽しみましょう！

↓↓↓↓クリスマスなのでみんなでクリスマスっぽく歌う12月でした！

胸に響かせたり、頭に響かせたり、そのあとは声量が大きくなっていました^_^

↓↓↓↓恒例水分の摂り方指導も定期的に！1日の最初の目標はごはん以外でまずは1,000cc！

いつでもがんばって飲もう！！最終目標は1,500ccです！

ビニール袋で膀胱の構造を説明しているところです^_^

歌ったり笑ったり発声を利用した運動もあり、あっという間の2時間。

スッキリしゃっきり気分も晴れやかに帰っていただきます^_^

行政関係の方の見学も大歓迎！健康寿命を延ばす草の根活動にご協力ください！

歌声日和ホームページ

↑↑↑↑↑みんなでからだをねじって腹筋背筋を揺り起こし中！