肩が柔らかくないと、なにかと不都合で^_^
足も腰も、一部分だけ対処しようとしても治りきらないのは「人間のからだはつながってるから」。
よく使う上半身や、特に肩首まわりを上手く動かせるようにならないと、足腰もまとまりません。
上半身は特に気持ちの影響が大きいので、ゆったり感も大事です^_^
あるくらぼ歩行研究所/介護にまつわる応援情報大阪 arukulabo-peer-support-network Osaka
あるくらぼ歩行研究所所属トレーニングデザイナー/理学療法士の石山節子が、いろんな仲間と取り組む介護や医療にまつわる活動をお知らせ広報するページです。 ◆気になること・お困りごとの相談も受け付けています！お気軽にどうぞ。
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