トレーニングの生徒さんで『姿勢向上委員』として住所登録してくださった方には毎月プチ新聞『上機嫌NEWS』をお送りしています。内容は日々に役立ちそうな雑談と、ちょっとしたトレーニングの紹介ですが、楽しく読んでいただけているようです^_^

知り合った施設関係の方や、企業の方々にもお送りしていますが毎回データが大きくてお送りできない方が出るので、一部ここにアップしてみることにしました。

感想などいただけましたらうれしいです！

トレーニングの紹介はユーチューブにアップしていますので、そちらも参考に！

今回は季節柄お役立ちの【灯台うがい】をアップしました！

あさイチにこのうがいをすると、とんでもない色の物体（=痰の塊）が出て「え？？？」とびっくりします。朝に声が出にくいのはそのせいですよー！