「スキマスタジオでパーソナルトレーニング指導してます」

自宅事務所の一角を"スキマスタジオ"としてパーソナルトレーニングスペースにしています。

現在新兵器？の肩運動の装置も完成！肩や股関節の運動を正しくトレースするのに超便利！！

ワークはマンツーマン、みっちりやりたい方、お気軽に連絡ください^_^

いろんなジムでパーソナルトレーニングを謳ってますが、実際にやってることがあなたに合ってるかをとっても心配してます。どんなことをしてるか見たり聞いたりしても、ムキムキなトレーナーに「時間が短いし女性なのでムキムキになることはないので大丈夫です^_^」と説明されてトレーニングを受けているという状態です。

それは（ディスってる訳ではないのですが）『ムキムキになる練習をサラッとやっている』ということで、ムキムキになる筋肉には肉付きが良くなります。でもその部分は一般人にとってだいたい不要な筋肉なんです･･･

ムキムキな人はムキムキになる方法を知っているのでムキムキになりたい人にはピッタリなのですが、ムキムキじゃないしなやかなカラダになる方法は知らないので教えることができません。（そんなこと教えるつもりもないと思います）

だからジムに通っても自分では「？」と思うところがボリュームアップして、歩き方も重くなるしギックリ腰リスクが高まる場合も多いのです。

とりあえず私以外のトレーナーに教わっても全く問題ないので、ムキムキじゃない方に指導されてください。ムキムキのトレーナーの方で一般人のカラダをしっかり作ってくれそうな方には、これまで一人しか会ったことが無いので(笑)ムキムキの方に教わるのは要注意です。

そんなこんなですが、あるくらぼ歩行研究所では、お友達・ご家族レベルで一緒に参加は大歓迎！こどもさんのリハビリや脳卒中後遺症のリハビリも（保険外ですが）指導しています。

もちろん『お尻対策』『足対策』『減量』『猫背解消』『腰痛解消』『内臓脂肪対策』なども指導中！姿勢体幹トレーニングはすべてに対して整える効果があります^_^

股関節を柔らかくして、動きやすいからだを作ろう！！

ユラユラシステムを導入して『東大阪市で唯一肩や股関節の無重力可動域訓練ができる場』になっています^_^　ぜひからだ作りに活かして、長らくの肩痛や股関節・背中痛など改善していきましょう！

↑↑↑こんなのでほぐしたり、いろいろできますよ！

パーソナルトレーニングの体験はこちらから↓↓もＯＫ！